Pilates Anfänger Kurs

17. Februar - 20. April ( 10x ) Freitags von 16 - 17 Uhr

Ich lade Dich ein Deinen Körper neu zu entdecken.

Pilates ist ein ganzheitliches Training, Atemtechnik, Kraftübungen und Dehnübungen werden mit fliessenden Bewegungen kombiniert, dabei die Stabilität von Becken und Schultern gezielt trainiert.

Durch regelmässiges Training bekommst Du eine starke Körpermitte, eine gute Haltung und eine neue Körperwahrnehmung.

Pilates führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl nicht nur im Training sondern auch im Alltag.

Pilates eignet sich für Alle, es ist nie zu spät damit anzufangen.

Max.: 6 Teilnehmer
Kursbeitrag: 120 €