Aerobictrainerin
Yogalehrerin

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suwa(at)sil.at

Yoga ist für mich eine feinfühlige, bewusste Aktivität. Sanfte Körperübungen, bewusste Atemtechniken sowie beruhigende Entspannungsphasen wirken ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.

Meinen Unterricht bezeichne ich als Wellness-Auszeit, in Form von Yoga. Beruf und Familie verlangen den Menschen sehr viel Energie ab. Meine Yoga-Einheit besticht dadurch loszulassen und die Zeit für sich zu genießen. Menschen jeden Alters können Yoga praktizieren. Wichtig ist, den Leistungsdruck zu nehmen und auf jede/n Yogaübende/n einzugehen. Neben all den positiven Eigenschaften des Yoga kommt das Lächeln bzw. der Humor bei uns nicht zu kurz.