Pilates- und Wirbelsäulentrainerin
+43 (0)660 31 55 605
liendo.yolanda(at)gmail.com
http://www.koerpersinn.at

 

Weiterbildungen

• 2005 Pre-Ausbildung Moveon (Ballett, Modern Dance, Jazz, Pilates)
• 2005-2006 Tanzpädagogik (IGRA) (Modern, Ballett, Laban, Contemporary, Authentic Movement, Chladek,Yoga, Contact Improvisation)
• 2006 - 2008 Berufsbegleitendes Chladekstudium (Körperbildung, Bewegungslehre, Bewegungsgestaltung, Rhythmik)
• 2008 - 2009 Pilates Trainer  (Wifi Wien)
• 2011 - Wirbelsäulentrainerin ( Body&Health Academy )

Mein persönlicher Schwerpunkt: sensomotorisches Training

Sensomotorik ist das Zusammenspiel von Sinnesorganene und Muskeln.
Im Mittelpunkt des Traininngs steht eine Schulung der Stabilisierung des Körpers auf innstabiilen Unterlagen.
Wirkung von sensomotorischem Traininng:
-die Reflexaktivität und Alltagsmotorik wird verbessert
-muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen
-dient auch als Verletzungs- und Sturzprophylaxe